重庆一智心理咨询与心理学培训

　(一)含义

　　元认知，弗拉维尔(H. Flavell)在记忆策略研究基础之上提出的一个概念，是个体对自身认知活动的认知，具体说就是关于个人认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习过程的知识和控制(对自己认知活动的认知)。

　　(二)元认知结构

　　1. 元认知知识

　　是指关于认知主体的知识、关于认知材料和任务的知识、关于认知策略的知识。

　　(1)有关个人作为学习者的知识;

　　(2)有关学习任务方面的知识;

　　(3)有关学习策略及其使用方面的知识。

　　2. 元认知监控

　　是指对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断的积极的自觉地监视，调节和控制。

　　包括三个阶段：计划、监视、调节。

　　3. 元认知体验

　　是伴随元认知活动而产生的认知体验和情感体验;元认知体验是个体是否知道自己知道或不知道，元认知情感体验是预感成功与失败后产生的喜悦和焦虑等。